HoopYogini™

Exclusividade Bambolê Arte!

Aulas de Yoga com uso de bambolê. Acessível para todas as pessoas.

Sou a primeira e única Instrutora Certificada de HoopYogini em toda a América Latina e estou habilitada a oferecer a prática em português, inglês e espanhol.

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HoopYogini™ é uma prática transformativa que integra Hatha Yoga, dança com bambolê e Meditação da atenção plena (meditação mindfulness). Não requer experiência com bambolê e nem com yoga.

HoopYogini é um programa aprovado por médicos e desenhado para fortalecer o “core” – a musculatura profunda do abdômen – melhorar a postura, reduzir dores nas costas e ainda ajuda o bom funcionamento do sistema digestivo.

A Série Despertar da Coluna (Spinal Awakening Series – SAS) utiliza um bambolê para alongar e tonificar o corpo, ora como facilitador, ora como um desafio a mais para a prática de asanas, para exercícios de meditação e concentração e também para dançar!

Todos os movimentos da série podem ser combinados em uma linda e meditativa dança pessoal, um lindo “flow”.

Nessa aula você experimentará exercícios para:

  • despertar, alongar e mover a coluna nas seis direções possíveis, garantindo melhor flexibilidade e saúde
  • respirar melhor e mais profundo, aumentando a capacidade pulmonar e a longevidade
  • estabelecer-se no Presente – aqui e agora.
  • conscientização postural
  • praticar a gratidão e alegria pela vida – “A vida é incrível!”
  • encontrar a sua dança pessoal – mesclar as posturas em uma dança livre, fluida e espontânea

Para a Série Despertar da Coluna (SAS), utilizamos o bambolê apenas nas mãos. Rodar o bambolê na cintura pode ou não fazer parte da aula, basta combinar comigo.

Local e horários a combinar (Cachoeira do Sul) . Bambolê incluído para uso durante a aula.

Quer um Workshop em sua cidade? Solicite orçamento! Atendo em todo o do Brasil.

Contato: bambolearte.br@gmail.com ou pitila.yoga@gmail.com

Página: http://www.facebook.com/pitila.yoga

Ou aqui:

Connect to Your Power!

Gostou da ideia de praticar o HoopYogini™ mas não pode fazer aulas comigo?

Se você é fluente em inglês pode contratar esse excelente programa de 7 semanas:

Connect to Your Power! ~ SAS

Todas as informações e vídeos estão em inglês.

Em breve mais informações em português!

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1 thought on “HoopYogini™”

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